Plénière "Bien-être et sommeil" le lundi 23 mai 2016 au Domaine du Hirtz à Wattwiller

Le CJD, Centre des Jeunes Dirigeants de Mulhouse a le plaisir de vous inviter à sa plénière, le lundi 23 mai 2016 dès 18h30 au Domaine du Hirtz Lieu dit du Hirtzenstein 68700 Wattwiller sur le sujet suivant :

Bien-être et Sommeil

Au cours de la conférence interactive qui sera animée par Patrick Lesage* seront abordées :

• les raisons pour lesquelles il faut (bien) dormir,

• les règles qui régissent notre sommeil (cycle circadien, train du sommeil, court/long dormeur, couche-tôt/couche-tard...),

• des pistes à suivre pour recouvrer un sommeil réparateur.

Lors de cette rencontre, trois pratiques nous seront aussi proposées (cohérence cardiaque, sieste flash et respiration relaxante).

* intervenant CJD depuis plusieurs années et membre de la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil

Merci de confirmer votre présence sur Doodle : http://doodle.com/poll/zyb4viarzsccskrr

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Jean-Yves Stollmeyer 26 avr 2016 à 09h40
Saison 2015-2016 | 0 commentaire